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Contrações

tobogã de bebê
Diversão e Relaxamento, Parto, Trabalho de Parto

A diferentona: Tobogã de bebê

Quem é que engravida e pensa imediatamente “Nossa quero um trabalho de parto beeem longo, umas 30 horas. Assim posso ouvir toda a playlist que eu fiz, comer todas as minhas guloseimas preferidas, dá para ficar na piscina, na cama, banqueta… ai vai ser demais!”

Eu, particularmente, ainda não conheci. ~mas se você é dessas se manifeste!~

O que acontece que a gente engravida já sonhando em ser a diferentona do parto, a tobogã de bebê, aquela que espirrou e bebê saiu voando praticamente. Único problema que essa meta é bem mais difícil de ser atingida. Querida leitora, se é seu primeiro parto, escreva esse sonho lindo de parto quiabo em um papelzinho bonito e guarde em uma gavetinha, depois do seu parto real você vai lá e lê esse papelzinho, aposto que irá rir muito ainda…rs

Lembra que segunda eu falei aqui: “Cada parto tem seu tempo para durar, cada minuto é importante, cada contração é importante”

Mas tem algumas coisas que podemos fazer para manter fluidez e tranquilidade do trabalho de parto, lembre sempre de manter as posições pelo tempo de 3 contrações pelo menos.

  • Deambular: andar com o quadril bem solto rebolando bastante
  • Respiração profunda e pausada:  inspira em 5 tempos, segura 5 tempos e solta em 5 tempos
  • Posição de 4 apoios (muito carinho e cuidado com os joelhos)
  • Posição de 4 apoios mas com braços dobrados sob a superfície e cabeça deitada sobre eles, quadril bem solto e para cima
  • Uso de Reboso nos quadris
  • Deitada de “ladinho” a mãe pode também com a ajuda de alguém apenas levantar a perna que está por cima, trazendo levemente para frente, durante a contração. Depois abaixa a perna e descansa um pouquinho até a próxima.
  • Depois de cada mudança de posição faça círculos com o quadril, para ajudar a relaxar todos os músculos, preste atenção em como eles ficam quando tensos e quando relaxados e ao perceber tensão, respire beeem fundo e solte.

Por favor, não vá fazer essa lista em sequencia! São sugestões, e você pode e deve alternar conforme sinta vontade.

Chuveiro, bola, banqueta, são sempre bem vindos, mas mais do que qualquer objeto de parto o essencial é manter um clima leve e seguro, diria até descontraído.

Eu particularmente amo o trabalho de parto, é um dia especial e inesquecível na vida de todos, então porque não fazer dele um momento delicioso? Conversem, riam, dancem.

 

Trabalho de Parto

Um pouco de tudo: O Trabalho de Parto

Como você pode identificar o inicio do trabalho de parto real?

Contrações com duração de aproximadamente um minuto cada uma com intervalos de 5 em 5 minutos, cada uma. É importante acompanhar esse ritmo por mais ou menos uma hora, para evitar internações precoces e stress.

Você pode ter um trabalho de parto rápido como da Duquesa Kate, de 2 horas, como pode durar até 30 horas, isso varia conforme cada mulher e corpo. Normalmente os primeiros partos são mais longos, em contrapartida, os segundos e terceiros são mais rápidos, pelo corpo já estar “treinado” para isso!

Gosto de frisar para as gestantes que acompanho que assim que o trabalho de parto se iniciar, que esqueçam do relógio, não se apeguem a tempo! Bebês sabem nascer, confia no seu corpo e na sua equipe que fará o monitoramento do seu bebê.

A bolsa romper não significa que o trabalho de parto começou, tem mulheres que só apresentam inicio de contrações horas após a roptura, porém o acompanhamento de quipe é necessário e vital, para assegurar o bem estar da mãe e do bebê.

A dor do processo é muito relativa, vai de como você encara as contrações, o trabalho de parto é uma grande desconstrução. É a despedida do “eu grávida” e aceitação da nova fase, da mulher-mãe.Existe também em muitas o medo de dar conta, de tudo dar certo, será que serei boa mãe? Essas questões podem atrapalhar no bom andamento do parto.

As contrações são como ondas, que começam bem sutis e tem picos mais intensos. A diferença durante o processo é que esses picos passam a ter duração maior, o que é ótimo! Afinal são essas ondas intensas que trazem o bebê. Celebre esse momento e se entregue!

Quanto mais relaxada estiver, melhor será a vivencia das ondas e experiencia de parto.