Ainda sobre os exageros…

O texto a seguir é da minha colega de profissão Bia Faé, personal trainer, que eu encontrei via instagram, o @personalsaudemulher. Lembrando que não se trata de julgamentos  ou críticas, é apenas UMA REFLEXÃO sobre a realidade que estamos vivendo. A mulher tem o direito de querer ou não se exercit ...

Read More
Sobre os exageros…

Eu gosto de alternar dois tipos de texto aqui no blog: um dá dicas e caminhos para quem deseja se exercitar e o outro expressa minhas opiniões e experiências. Hoje resolvi registrar meu espanto sobre dois textos que li essa semana. Um é sobre dar mamadeira de whey protein pro filho (leia http://eg ...

Read More
Alimentação na gravidez

Para quem já está familiarizada com a relação entre exercício e alimentação, fica fácil falar sobre como isso continua durante o período da gravidez: a relação é a mesma. Para quem quer saber mais sobre o assunto, vamos lá!! Algum tempo atrás, encontrei um texto escrito por Cristiano Kalata Varela, ...

Read More